Über mich
Wie ich Beziehungscoach wurde
Eine Bubble für Beziehungsthemen
In der Singlestadt Berlin erlebe ich, wie viele Freunde und Bekannte sich eine erfüllte Partnerschaft wünschen oder unglücklich in ihren Beziehungen sind.
Die Pandemie als Zünder
Im Corona Lockdown konnte ich die Menschen, die mir Kraft geben, oft nicht persönlich treffen. Also habe ich angefangen, mich mehr mit mir selbst zu beschäftigen und merkte ganz schnell, dass es mir total schwer viel, allein zu sein.
Der Jakobsweg als Wegbereiter
Auf dem Jakobsweg lernte ich das erste Mal entspannt alleine zu sein und Kontakt zu meinen Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen herzustellen. Je mehr ich in Resonanz mit mir ging, desto besser wurden die Beziehungen zu meinem Partner, zu meiner Familie und zu Freunden.
Meine Erkenntnisse als Essenz meiner Arbeit
Das zeigt mir, dass, wenn ich mich um mich selbst kümmere, sich das positiv auf meine Beziehungen auswirkt. Ich bin in der Lage, Beziehungen zu führen, in denen ich ich selbst bin.
Was mich täglich antreibt
Ich empowere dich, Beziehungen zu führen, die dir gut tun, indem du deine Bedürfnisse kennst und kommunizierst.
Meine Vision ist es, dass wir uns langfristig mehr gut tun, als wir uns schaden, weil wir keine Angst mehr voreinander haben. So können wir uns selbst und andere so lieben, wie wir sind.
Wie ich coache
Meine Coachingleitsätze
„Erkenne dich selbst“
Du kannst du selbst sein mit allem, was gerade präsent ist: Gedanken, Gefühle, Reflexionen, Fragen oder Optionen.
„Alles, was du brauchst, hast du schon“
Mein Fokus liegt nicht darauf, was du nicht kannst oder nicht bist. Sondern wie du das nutzen kannst, was schon in dir steckt.
„Du hast die Hosen an“
Du gibst das Thema sowie das Tempo für das Coaching vor.
Meine Coachinggrundlagen (Auswahl)
- Klientenzentrierter Ansatz nach Carl Rogers
- Systemisch konstruktivistischer Beratungsansatz
- Konstruktivismus nach Paul Watzlawick
- Hypnotherapeutischer Ansatz nach Milton H. Erickson
- Rational-Emotive Therapie nach Albert Ellis
Meine Coachingmethoden (Auswahl)
- Eisbergmodell
- Glaubenssätze
- Systemische Fragetechniken
- Entscheidungscoaching
- Inneres Team (nach Schulz von Thun)
- Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg)
- Geführte Prozesse/ Meditation
Was ich "bin"
- Zertifizierte systemisch-integrative Coach (DCV), Ausbildung bei der Coachingspirale GmbH Berlin, 315 Ausbildungsstunden (2022)
- Solo-Unternehmerin mit Laura Nausedat Coaching (seit 2022)
- Mentorin für Studierende bei Legatum e.V. (seit 2020)
- Wissens- und Kommunikationsspezialistin bei BASF (2020-2021)
- Trainerin und Trainingsmanagerin bei BASF (2018-2020)
- Master of Arts Medienmanagement und Interkulturelle Kommunikation, Bauhaus-Universität Weimar und Université Lumière Lyon 2 (2017)
- Bachelor of Arts International Cultural and Business Studies, Universität Passau (2014)
